2012/08/28　火曜★散歩

さて晩飯は”ドンブラボー”
 

 
今日も”ｖ”ネック　筋トレの効果も◎
ピストで鎌倉まで早朝トレーニング
 

 
ついに男らしい白いシャツになりました★
 

 
ちゃんと真面目に
 

 
皆　働いてます★